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1、平时为了身体健康要多吃水果,怀孕后也要经常多吃水果!补充身体所需的营养元素!
2、栗子:吃栗子的好处是补充叶酸。孕前三个月开始吃,孕后前三个月一定要多吃,也可以预防胎儿畸形。
3、橘子:补充VC,孕妇怕感冒发烧,感冒后吃药对贝贝不好,多吃橘子补充VC,增加抵抗力。
4、柠檬:帮助钙的吸收,降低血压(防止妊娠高血压的发生),健脾开胃(孕吐,没胃口可以试试),祛暑安胎。
5、香蕉:可以帮助消除怀孕的发生
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